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Hand & Fuß – Faszienmassage mit Kokosöl 30min für 25€.

 

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Zitat des Tages: „Tagträumen ist nicht verlorene Zeit, sondern ein Auftanken der Seele“ (aus England)

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30% Rabatt Gesichtsbehandlung/Cranio-Sacrale Therapie 30min statt 45€ für 31,50€

 

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Zitat des Tages: „In den kleinsten Dingen zeigt die Natur allergrößte Wunder.“ (Carl von Linné)

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2. Advent Weihnachtsrezept: Eierpunsch mit Vanillepudding: 1pkch Vanillepudding, wie angegeben kochen ,100g weiße Schokolade, 1 Becherchen Sahne und braunen Rum hinzufügen – bitte abschmecken 😉

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Happy Nikolaus: 20€ Rabatt auf Schröpfmassage 30min statt 45€ für 25€

 

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Tagesziel: Versuche heute mindestens 2,5 Liter Wasser oder Tee zu trinken.

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Zitat des Tages: „Meine besten Ärzte sind Sonne, Ruhe, Meer, Natur, Musik, Freunde und Familie“ (Netzfund)

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Tagesziel: Freundschaften: Rufe mal wieder eine alte Bekanntschaft an!

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2 für 1 Rückenmassage 2x30min statt 60€ nur 30€

 

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Weihnachtsrezept: himmlische Spekulatius: zerkrümelte Spekulatiuskekse in ein Dessertglas füllen, mit Rote Grütze zur Hälfte Auffüllen, Frischkäsecreme (Frischkäse und etwas Quark mit Vanillezucker verquirlen) darüber streichen, mit Zimt bestäuben…hmmm….

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3. Advent – Zitat: „Schokolade löst keine Probleme, das tut ein Apfel aber auch nicht“ (Netzfund)

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10€ Rabatt Rückenmassage 30min statt 30€ für 20€

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Tagesziel: Becken-Bodenübung: Setze dich auf einen Stuhl, kippe dein Becken vor und zurück, atme tief Ein- und Aus, Spanne deinen Beckenboden in der Ausatmung an, entspanne in der Einatmung.
Zusatz: Probiere verschiedene Stellungen, Bsp: an der Wand, in Rückenlage oder im Vierfüßlerstand

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Weihnachtsrezept: Schoki am Stiel: Zartbitterschokolade, weiße Schokolade und Vollmilchschokolade jeweils separat im Wasserbad zum schmelzen bringen, die geschmolzene Schokolade getrennt in eine Eiswürfelform (am besten aus Silikon) füllen, mit bunten Streuseln, Schokolinsen, Krokant oder Keksen bestreuen, Holzstil reindrücken und ab in das Tiefkühlfach – passt perfekt zur kalten Winterzeit mit einer heißen Tasse Milch – himmlich…

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Zitat des Tages: „ Nicht widerstreben, nicht urteilen und nicht anhaften sind die drei Aspekte wahrer Freiheit, die eines erleuchteten Lebens ( Eckart Tolle) – Wann immer du diesen Augenblick aus tiefstem Herzen annimmst, so wie er ist – welche Form er auch haben mag – bist du still, bist du im Frieden.

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4. Advent: Tagesaufgabe: Gib einem Menschen in deiner Umgebung ein von Herzen kommendes Kompliment.

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Weihnachtsrezept: getränkte Marschmallows: große Marschmallows in flüssige Schokolade (Weiße, Zartbitter oder Vollmilch) tränken und mit bunten Streuseln, Nüssen, zerbröselten Keksen beschmücken und auf dem Backpapier trocknen lassen…yami

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Zitat des Tages: “Dir deines Atems bewusst zu sein, zwingt dich in den gegenwärtigen Augenblick ( Eckart Tolle) – Viele Male am Tag einen bewussten Atemzug zu machen ist ein ausgezeichnetes Mittel, um Raum ins Leben zu bringen.“

Merry Christmas!

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